ラン日記 3月28日(金)／リカバリージョグ10km、河川敷山側と公園周辺を13km、桜が咲き始めました トータル 時間：1時間43分、距離：13km、ペース：キロ7分58秒ジョギング 時間：1時間15分、距離：10km、ペース：キロ7分22秒桜が咲き始めました。写真は岸和田中央公園ですが。多分種類が違うのでしょう。毎年必ず他よりも早く咲く木が... 2025.03.28 ラン日記
弁当日記 3月28日(金)／いんげんと豚こまのオイスター炒め、ほうれん草とコーンのバター炒めなど 雨が降っています。でも天気予報では回復傾向なので、雨が止んだらランニングしてきます。金曜日なので、今週最後の弁当です。というか、今週は昨日と今日の2日しか作りませんでした。1週間ほどさぼっていたんですけどね。さぼっていて思いました。弁当を作... 2025.03.28 弁当日記
ラン日記 ラン日記 
弁当日記