ダイエット日記 しーちゃん／ 12j日目 80キロ 焦りと不安が… 9:30.ヨーグルトバナナ🍌12:00ご飯茶碗一杯煮物しいたけ、人参、卵焼き、きんぴらゴボウ、ふき、インゲン、ポテトサラダ15;00ミニ助六寿司いなり２個、太巻き２個、煎餅 水二リットル位牛乳２杯 しーちゃんの... 2023.09.21 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 具沢山みそ汁と早朝散歩／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：59.5kg、前日比：+0.6kg、トータル：-23.9kg／528日目今日の岸和田は曇り、31-24℃の予報です。朝活7586歩 公園をウォーキングとスロジョグ帰宅後にアイソメトリックス久しぶりに読書でなく音楽聴きながら... 2023.09.21 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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