ダイエット日記 しーちゃん／ ５日目 ８０キロ 朝の空腹感がかなり軽減されてきた 今日は慌てていて写真を撮るのを忘れてしまいました。12;00鯖みりん一枚ご飯茶碗一杯ほうれん草の胡麻和えきんぴらゴボウ煮物人参、さつま揚げ半分16:00ミニアンパン３個煎餅 水1;5リットル牛乳２... 2023.09.14 しーちゃん 3 ダイエット日記
ダイエット日記 昨日は１日断食でした／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：58.8kg、前日比：-0.8kg、トータル：-25.40g／521日目体温：36.3℃😺今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。朝活6354歩 山コースをウォーキング😺前日に買い物で余計なもの買って間食が多か... 2023.09.14 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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