ダイエット日記 しーちゃん／ 19日目 80キロ 食物繊維ドリンクとプロテインでだいぶ、満腹感になります。 9:00食物繊維ドリンク、ヨーグルトバナナ🍌12:00ご飯茶碗一杯、納豆、ほうれん草胡麻和え、きんぴらゴボウ17:30食物繊維ドリンク、プロテイン焼売 水二リットル位、牛乳... 2023.09.28 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 腸内細菌が喜ぶごぼうのきんぴら／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：59.8kg、前日比-0.1kg、トータル：-23.6kg／5344日目今日の岸和田は曇り、30-23℃の予報です。朝活7774歩、公園でインターバル速歩 3×3分×6セット先週の土曜と火曜と木曜の3日インターバル速歩をや... 2023.09.28 もしもし中沢 4 ダイエット日記
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