中沢のダイエット

今朝の体重：64.2ｋg、前日比-0.5kg、トータル：-19.2kg／728日目弁当持って桜の様子を見に行くのが日課のようになっているけど。今日は久米田池に行ってきました。いつもランニングのコースとして利用している久米田池ですが、よく考え...

今朝の体重：64.7ｋg、前日比±0、トータル：-18.7kg／727日目昨日は中央公園の桜の様子を書いたらほかの場所もめっちゃ気になってしまって、今日は岸和田城まで行ってきました。どうせ行くなら弁当持っていこうということで、土日は弁当は休...

今朝の体重：64.7ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-18.7kg／726日目yahooで岸和田の週間天気予報を見てみると今日（金）は晴れ、土曜と日曜が晴れ時々曇り、月曜と歌謡が曇り時々雨で水曜、木曜、金曜日が晴れ時々曇り、という感じで...

今朝(4日)の体重：64.5ｋg、前日比+0.8kg、トータル：-18.9kg／725日目今朝昨日の分のダイエット日記を書きました。孫が来ていて食べちゃった。という日記ですがその続きですけどね。孫が来るときはスイーツの差し入れがあったり、子...

昨日(3日)の体重：63.7ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-19.7kg／724日目今朝(4日)の体重：64.5ｋg、前日比+0.8kg、トータル：-18.9kg／725日目昨日の夜はダイエット日記書けませんでした。孫のお守りでヘトヘ...

今朝の体重：63.5ｋg、前日比+0.4kg、トータル：-19.9kg／723日目桜の花が咲いたら。せっかく毎日弁当作っているのだし。いつも走っているランニングコースの中に5か所もある桜のスポットにお弁当持って花見ランに行こう。と思っていた...

今朝の体重：63.1ｋg、前日比-0.4kg、トータル：-20.3kg／722日目整形外科で炒めたヒザを診てもらいました。土曜日曜は寝返りすると痛くて目が覚めるほどだったのに、いまは痛みがだいぶひいています。医者というのはすごいものです。痛...

今朝の体重：63.5ｋg、前日比-0.1kg、トータル：-19.9kg／721日目左ひざの状態はけっこうひどいかも。1日たっても痛みが全然ひかないし。もしかしたら骨や軟骨にトラブルが出ているかも。明日近所の整形外科に連絡してみます。今日の朝...

今朝の体重：63.6ｋg、前日比±0、トータル：-19.8kg／720日目今朝は久米田池と中央公園を走ってきましたが、久米田池ではまだ桜の花は見つけられず。中央公園では毎年一番最初に咲く木が花を咲かせ始めていました。花見ランが楽しみだと言い...

今朝の体重：63.6ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-19.8kg／719日目今日は運動休養日でした。昨日と一昨日で45kmも走ったし、明日明後日は弁当休みで天気が良いみたいだし朝から沢山走りたくなるだろうな。ということで今日は疲労をし...

今朝の体重：63.4ｋg、前日比-0.4kg、トータル：-20.0kg／718日目昨日ロング走をしていてスマホのばてりーが切れたと掻きましたが。せっかく過去最長距離を走ったのに記録が残らなかったのが残念に思っていて、今日は電池が切れたところ...

今朝の体重：63.8ｋg、前日比+0.1kg、トータル：-19.6kg／717日目今日は朝からいい天気でした。なので急いで弁当作ってからロング走してきました。長い距離を走る足腰を作るためのゆっくり長く走る練習です。桜の様子も気になる時期です...

今朝の体重：63.7ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-19.7kg／716日目今日は朝から雨、予報が雨だったからランニングも休養日にしたのですが。ものすごい雷雨になりました。ここのところ天気は不安定で雨も多かったけど、雷が去ってから気持...

今朝の体重：63.9ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-19.5kg／715日目月曜です。新しい週のスタートです。ということで弁当も作りました。朝ランは早朝雨のためいつもより遅く9時ころからでした。今日はシャワーランというほどでもなくミス...

23日の朝の体重：63.9ｋg、前日比+0.5kg、トータル：-19.5kg／713日目24日の朝の体重：64.1ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-19.3kg／714日目二日分の報告です。昨日は朝活は弁当もランニングも休み。弁当は週末...

今朝の体重：63.4ｋg、前日比-0.3kg、トータル：-20.0kg／712日目二日続けて猫の写真の日記でしたが、今日は朝ランの風景写真です。昨日の日記に体調不良のこと。めまいのこと書いたけど。ひざの故障とか、疲労骨折とか。そんなことも困...

今朝の体重：63.7ｋg、前日比±0、トータル：-19.7kg／711日目昨日に引き続き猫の写真です。ランニングの写真が無いからですがランニングに行かなかったのではなく、今日は言ったんだけど体調不良で途中で切り上げてしまって写真を撮るのを忘...

今朝の体重：63.7ｋg、前日比+0.3kg、トータル：-19.7kg／710日目今日は朝だけ少し雨が降りましたが概ねよい天気でした。その朝の雨は関係ないですが、今日は予定外の朝ラン休養日にしました。いつもの通りまず弁当作ってその後に走りに...