左ひざ内側の痛み、リハビリウォーキングを開始します

左ヒザの激しい痛みを感じて整形外科に通院、ランニングを休んで10日が過ぎました。
痛みが無ければ早歩きをしてもよいと整形外科の先生に言ってもらえましたしねぇ。そもそも走ることを肯定しない先生がそう言われるのですから、それは「痛みが無ければ走ってよい」と言ってくれていると解釈してよいだろうと思っていますが。

でも、痛みはまだあります。ランニングをすると。
でも、ペースがゆっくりのウォーキングなら大丈夫そうなので、リハビリウォーキングから運動を再開していこうと思います。今朝は少しだけ歩いてきました。

とりあえず中央公園の桜の広場をチェックしてきましたが、まだまだ花は残っています。
もうしばらく花見は楽しめそうですね。