2024-04-13

昨日より少し早いペースで朝活できました。BPM140から始めて、ヒザの調子よさそうだったのでBPM150までペースアップここまで上げるともうウォーキングじゃなくスロージョギングです。でもなぁこのくらいのペースで走るなら痛みはないんだけどヒザ...