ラン日記 4月22日(月)運動／リハビリウォーキング1時間 天気予報は雨でしたが、雨の降っていない午前中のうちに1時間ウォーキングをしてきました。無理をするのはよくないという意識があります。なので走ってはいないんだけど。歩いていても結構普通に痛みもなくウォーキングできちゃうんですよねぇ。このままラン... 2024.04.22 ラン日記
弁当日記 4月22日(月)弁当／照り焼きチキン、切り干し大根の煮物、サラダなど 月曜です。新しい週の始まりです。今週も張り切って弁当作ろう。昨日日記に書いたけど、日曜日は翌週の買い物をするんです。なので日曜日の買い物が一番多いです。足りないものが出るから平日も行くけれど。先週から肉を冷凍保存するようになったので買い物が... 2024.04.22 弁当日記
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