弁当日記

今日の岸和田は時々晴れ、9-0℃の予報です。今シーズン初めての0℃、寒い朝です。最近は「はちみつ生姜湯」を飲みながら弁当作っていますが。年末にショウガの粉末を買ってみたんです。それがなかなか良くて、ショウガは身体を内側から温めてくれるんです...

今朝は寒かった。でも早朝から起きて弁当作ってジョギングにもいってきました。朝活の時間に何するか。ジョギングするか。弁当作るか。と考えた時もあったけど。やってみたら両方できちゃいますねぇ。今日の弁当は僕の分だけ。僕は外食をするわけではなく自宅...

今日は1月7日、人日の節句ということで、早朝の弁当作りと一緒に七草がゆを作りました。これで2024年も無病息災です(⌒-⌒)というか、それを決めるのは僕の生活習慣であって節目に合わせてきちんと健康を意識した行動を起こす意識が良い習慣につなが...

だいぶ体重も増えたしお正月の食のリズムから普通に戻そう。そろそろダイエットしなきゃ。ということで今年最初のお弁当です。ということで今日の弁当の内容はこちら十六穀麦ごはん　梅干しのせポーク生姜焼き厚焼き卵切り干し大根黒豆ポテトサラダ（ジャガイ...

3日ぶりの弁当作り今朝は孫が泊りに来ているのであまり物音をたてず、静かに作りました。明日はもう大みそかですねぇ。たぶん元日は弁当は作らないと思うけど。大みそかは、三が日はどうしようかな。そもそも、外に持っていく弁当でなく家の中で自分が食べる...

今朝は初めて上げ料理にチャレンジ目がちゃんと見えていた昔は揚げ物だって時々は作っていたんですよ。でも今は見た目で温度がどのくらいって判断もできないし、温度計使ってもメモリ見えないし。揚げ具合がどのくらいかも見て判断できないし。なので揚げ物は...

昨日は和美さんとスーパーに買い物に行って、冷凍食品を見てきました。僕は一人で行ってもでっかい拡大鏡でもなければ字が読めないし、そんなものをスーパーの売り場で使うの嫌だし、見てわからないものは和美さんに見てもらうんだけど。種類が豊富でいろんな...

昨夜のクリスマスイブはチキンとケーキとお寿司食べて、ハイボール飲みながら映画鑑賞クリスマスの映画見ようか。という話になってぱっと思いついたのはhomeアローンとダイハード古いよね（笑）しょうがないよね。若いころに見た映画は印象に残るものです...

おはようございます岸和田は曇り、9-3℃の予報です。今朝は弁当作った後に公園まで散歩してきました。まだ2か月は立っていないんだけど。あと17日ということだし、そろそろ散歩くらいいいかなと。年内に一度ひざの状態を診てもらいに整体院に行ってこよ...

おはようございます今日の岸和田は晴れ時々曇り、6-1℃の予報です。今朝は今年一番の寒さだったんじゃないかな。といってもなかなか氷点下にはならない場所ですが。それでも昨日は雪がちらついていたと和美さんが言ってました。冬ですねぇ😺そういえば、今...

おはようございます今日の岸和田は雨、6-3℃の予報です。気温は低く風もあって寒い朝です。このくらい寒いと「冬」、「年末」という感じがしてきます、昨日は換気扇周りの大掃除官僚ガスレンジと換気扇、一番大変なところが終わりました。一安心😺たぶん僕...

おはようございます今日の岸和田は曇りで強風、11-4℃の予報です。寒気が近づいているとのこと。これから寒くなるのかな。風があると体感的に寒いので暖かくしてお出かけください。うちの息子は使っていますが、最近は保温のできるランチボックスを使う人...

お腹の痛みはなくなってはいないけどだいぶマシになっています。憩室炎は早めに対処することが大事なんです。早ければ通院せずに自分で対処もできるけど、遅れると病院で診てもらって抗生物質処方されたり、もっと遅れると入院とか、手術になることもあります...

弁当記録●月●日（●）弁当●日目／おはようございます今日の岸和田は晴れ時々曇り、8-4℃の予報です。暖冬で高めの気温になれていると寒気の影響で気温が下がるととても寒く感じるものです。いまはそんな感じですよね。体調管理に気を付けないとです。気...

おはようございます今日の岸和田は曇り、7-4℃の予報です。昨日一昨日より10℃以上気温低いです。今日が平年並みに近いと思うんだけど寒く感じるでしょうね。暖かくしてお過ごしください。キッチンの大掃除中で毎日少しずつ取り組んでいますが昨日は食器...