2024-02-11

今日は中央公園を7km走ってきました。そのうち3kmはトラックで速度を上げて走ってみたんですけどね。キロ5分台のペースで走れるか試してみたんです。スプリットはこちら　1km　5分29秒／km　2km　5分50秒／km　3km　5分57秒／k...