ラン日記 2月5日(月)運動／足の切り替えを素早くするイメージで走る 雨が上がった良いタイミングで走ってこれました。帰宅して風呂から出てストレッチして、ふと外を見たら結構雨が降っていましたし。ラッキーだったかも。 昨日はひざの調子悪かったんです。前日に走った後のケアが不十分だったのかなと思って、昨日は風呂でマ... 2024.02.05 ラン日記
弁当日記 2月5日(月)弁当／肉団子の甘酢あんかけ。ひじきの煮物、サラダなど 今日の岸和田は雨、7-5℃の予報です。月曜の朝は冷たい雨のスタートです。空模様を見ながら雨あがったら走ってこよう。つい張り切りすぎて休養をするのが苦手な僕だけど。弁当作りも休みって必要ですねぇ。昨日と一昨日は朝のんびりしたし、弁当のおかずに... 2024.02.05 弁当日記
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