ラン日記 3月1日(金)運動／今日はインターバル走、昨日の疲労抜きジョグはやっぱやりすぎだと思う 今日は中央公園でインターバル走をしてきました。800mのコースを決して早くはないんだけどできるだけの全力で走って、200mくらいをジョグというかゼイゼイいいながらほぼ歩き見たいなインターバル走です。それを4セットしてきましたが。だいぶ疲れが... 2024.03.01 ラン日記
弁当日記 3月1日(金)弁当／野菜の肉巻き、パプリカのきんぴら、サラダなど 今日から3月ですね。春の食材で弁当のおかずってどんなものがあるだろう。ぱっと思いつくのはタケノコとか菜の花とか。来週の弁当には工夫してみようかな。 弁当で考えていることがあって。毎日弁当作っているのに僕自身はいつも家の中で弁当食べています。... 2024.03.01 弁当日記
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