ラン日記 3月7日(木)運動／やっぱ筋トレとストレッチは必須だよなぁ。この歳にもなると 今日は朝のうちに公園をウォーキング、というか完全に散歩ペースですね。ゆっくり歩いてきました。ずっと家の中にいるとメンタル的にもよろしくないと思うし、できれば朝のうちに外に出て散歩したいと思うんですが。まだ左足裏は結構痛いです。なので痛まない... 2024.03.07 ラン日記
弁当日記 3月7日(木)弁当／肉団子の甘酢あんかけ、サラダチキン、スクランブルエッグなど 昨日あんかけ作るときのとろみの具合、片栗粉の量が難しいと掻いたけど。そのことを和美さんに話したら、「あらかじめ片栗粉の量を決めて全部投入するから難しいのよ」と自分の方法を教えてくれたんですが。水溶き片栗粉を少し余分に作っておいて、かき混ぜな... 2024.03.07 弁当日記未分類
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