ラン日記 3月27日(水)運動／LSD4時間30km、各桜スポット4か所の様子見 今日は朝から天気が良かったですし、急いで弁当を作って早朝からロング走してきました。6時～10時くらいだったかな。時間長かったですから。なんと、途中でiPhoneのバッテリー切れ(T△T)2時間29分、20.57km、7分16秒／km、で止ま... 2024.03.27 ラン日記
弁当日記 3月27日(水)弁当／豚と玉ねぎのみそ炒め、切り干し大根、マカロニサラダなど 今日は長距離走をしたかったので弁当作ってからすぐ、この日記を書く前にランニングに出かけたので夕方に書いています。作った弁当はもう食べた後です（笑） ということで今日ア張り切って走ってきたんだけど。昨日ダイエット日記に書いたように僕のように6... 2024.03.27 弁当日記
ラン日記 ラン日記 
弁当日記