2024-03-16

今日は文句なしの良い天気、早朝も暖かかったし、弁当作りは休み昨日は休養日だったし、足の痛みはだいぶ消えているしこれはロングランするしかないでしょ。ということで、距離やコースを決めて走るのではなく時間を決めて、「3時間走る」にチャレンジしてみ...