骨折リハビリ

9月29･30日(月･火)／股関節痛のためランニング断念

トータル時間：1時間12分、距離：7.3km、ペース：キロ9分58秒ジョギング時間：26分、距離：3km、ペース：キロ8分51秒股関節の痛みのため、今日はインターバル走ができませんでした。前日にも書いた通り、左足の股関節に違和感がありま...

9月27･28日(土･日)／週間集計／ペース走、10km、平均ペース5分49秒

トータル時間：2時間7分、距離：16.7km、ペース：キロ7分38秒ペース走時間：58分、距離10km、ペース：キロ5分49秒今日は久米田池を走ってきました。一昨日のロングランでも久米田池を走りました。ここはアップダウンのないフラットな...

1 2 3