読書履歴 病気にならない生活のすすめ 東洋の智恵は健康の智恵 －渡部 昇一 (著), 石原 結實 (著)
ガン、脳梗塞、肥満、腰痛、体力低下……あらゆる病気や体調不良の原因は「食べ過ぎ」と「冷え」にある！本書では、これまで信じられてきた「医学常識」を覆し、自分の健康を自分で守る方法を解説します。たとえば、「朝食はしっかり食べるべき」ではなく、「...
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ファスティング ファスティング: 究極のダイエット術－あい出版(著)／読書履歴
いつも健康で充実した人生を送りたいと願うのは、誰もが持つ普遍的な願望です。そして、健康を保つためには食事と生活習慣が重要であることは、私たちにとって既によく知られた事実です。 最近、その中でもファスティングという手法が注目を浴びています。 ...
健康・ダイエット 最高のパフォーマンスを実現する超健康法－メンタリストDaiGo (著)／読書履歴
メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の...
ファスティング オートファジーで細胞からととのう 3days断食－鶴見 隆史 (著)／読書履歴
カラダの不調の9割は解決！ 長年、断食で多くの患者さんの健康を取り戻してきた、ドクター鶴見がおすすめする体調管理の極意「3days断食」の効果 ●消化器系がリフレッシュされ、腸管免疫が活性化する●血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えて...
健康・ダイエット やってはいけない がん治療 医者は絶対書けないがん医療の真実－岩澤 倫彦 (著)／読書履歴
今や「2人に1人」ががんになる日本。がん患者をだまして金を稼ぐ悪徳医師や、エビデンスに乏しい自由診療治療の流行、SNSといった玉石混交の情報によって、多くの方が貴重な治療のタイミングを逃したり、命の危険にさらされたりしています。本書は長年、...
健康・ダイエット 眠っているがんを起こしてはいけない。－近藤誠 (著)／読書履歴
・がん治療に殺されないための心得。 ・著名人の闘病を例にあげながら、わかりやすく語ります。 ・がんもどき理論から「消えるがん、暴れるがん」の実証へ。 ・「がんを暴れさせない方法は、確実にある。」（本文より） ・手術、抗がん剤、人間ドックやが...
健康・ダイエット クスリに殺されない47の心得 体のチカラがよみがえる近藤流「断薬」のススメ－近藤 誠 (著)／読書履歴
■体のチカラがよみがえる近藤流「断薬」のススメ 108万部を超えたミリオンセラー『医者に殺されない47の心得』の待望の第2弾が、ついに登場!今度のテーマは「クスリ」です。・・・・・・・・・・・・・・・・・無農薬野菜にこだわるのに、自分の体は...
ファスティング ガンにならない食べ方、生き方－石原 結實 (著)／読書履歴
すべての病気の原因は、「食べ過ぎ、体の冷え、血液の汚れ」である――。ガンも例外ではありません。「ガン性善説」に立つと、ガンは、汚れた血液をきれいにするためにできる「血液の浄化装置」と言えます。だから、血液をきれいにすれば、ガン細胞は消えてい...
健康・ダイエット 空腹の非科学－中澤 朋子 (著)／読書履歴
「お腹が空いた」と感じたとき、「食べたい」「食べなくては」と思ってしまうのは、大きな勘違い。脳の誤作動です。この本では、著者が体験した数々の失敗を基に、空腹について驚くべき見解を紹介しています。ただし！科学的な根拠はなく、何千何万の成功例も...
ファスティング 空腹力 やせる、若返る、健康になる！－石原結實 (著)／読書履歴
現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。食べ過ぎは、血液の汚れや、体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。脳の働きも停滞させる。そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていない。いまこそ「空腹...
ファスティング 若返る！ 健康少食－船瀬俊介 (著)／読書履歴
肌がきれいになる、理想的なスタイルになる、つらい持病も消える、病気にかかりにくいからだになる、妊娠力アップ、がん、認知症の改善も……。1日1食・ファスティングの驚きの効果を、さまざま体験談とともに紹介。いつまでも若く、健康で過ごすために、誰...
ファスティング 無病法－ルイジ・コルナロ (著／読書履歴
西欧では、歴史的に最も有名な長寿者であるにもかかわらず、日本ではほとんど知られていない人物。それが本書の著者ルイジ・コルナロである。コルナロはいわば「食べない健康法」の元祖。 時は16世紀のイタリア。病気がちで生死の淵をさまよった彼は、医師...
ファスティング ３日食べなきゃ７割治る－船瀬 俊介 (著)／読書履歴
『病院に行ってはいけない、それならどうすればいいの？」に答え、食べないことの驚異の力を解説。あなたの生命力が蘇る。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)船瀬/俊介1950年福岡県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト。日...
ファスティング 「食べない」生き方－森美智代 (著)／読書履歴
世界でも類のない生き方を実践している女性が提唱する、少食のすすめと人生の楽しみ方。 ２０代前半に難病の脊髄小脳変性症を発病して以来、さまざまな食事療法を試みてきた著者が到達した究極の食べ方とは？鍼灸師としてのべ５万人以上の難病患者を治療して...
ファスティング 「食べない」健康法－石原結實 (著)／読書履歴
「食べないと健康に悪い」はもう古い！ いまは「食べないから健康」が常識。医師やスポーツ選手が実践する超少食健康生活を紹介する。 著者について1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イ...