もしもし中沢

今朝の測定｜体重：59.9kg、前日比±0、トータル：-23.5kg／5334日目今日の岸和田は腫れ、29-24℃の予報です。朝活7054歩 山コースを20分ウォーキング、公園を20分スロージョギング今日は少し早く家を出たのでまだ真っ暗な時...

今朝の測定｜体重：59.9kg、前日比-2.0kg、トータル：-23.5kg／533日目今日の岸和田は曇り、28-22℃の予報です。朝活8942歩 海コースをウォーキング20分、公園をインターバル速歩 3分×6セット朝から気持ちよい汗をかい...

今朝の測定｜体重：61.9kg、前日比：+1.7kg、トータル：-21.5kg／532日目今日の岸和田は雨、28-22℃の予報です。朝活6848歩 山コースをウォーキング、公園を20分スロジョグ最低気温がだいぶ下がってきました。そろそろ夜は...

今朝の測定｜体重：60.2kg、前日比：±0、トータル：-23.2kg／531日目今日の岸和田は曇り時々晴れ、29-21℃の予報です。朝活10852歩 だんじりウォーキングそれと公園を２０分スロジョグ今日は我町のだんじりの入魂式朝４時半から...

今朝の測定｜体重：60.2kg、前日比：+0.4kg、トータル：-23.2kg／530日目今日の岸和田は晴れ時々曇り、29-22℃の予報です。朝活7625歩 公園をインターバル速歩（3分ジョグ×6）帰宅後にアイソメトリックス昨日は健康寿命の...

今朝の測定｜体重：59.8kg、前日比：+0.3kg、トータル：-23.6kg／529日目今日の岸和田は雨、28-23℃の予報です。朝活7395歩 公園をウォーキングと20分スロジョグ帰宅後にアイソメトリックス霧雨のような雨が降っていて涼し...

今朝の測定｜体重：59.5kg、前日比：+0.6kg、トータル：-23.9kg／528日目今日の岸和田は曇り、31-24℃の予報です。朝活7586歩 公園をウォーキングとスロジョグ帰宅後にアイソメトリックス久しぶりに読書でなく音楽聴きながら...

今朝の測定｜体重：58.9kg、前日比：+0.3kg、トータル：-24.5kg／527日目体温：36.5℃😺今日の岸和田は曇り時々晴れ、31-26℃の予報です。朝活6753歩 山コースをウォーキング歩きながら、帰宅後にもアイソメトリックス溶...

今朝の測定｜体重：58.6kg、前日比：-2.0kg、トータル：-24.8kg／526日目体温：36.6℃😺今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。朝活9003歩 だんじりまつりが終わった岸和田の街を歩いてきました。毎年すごいと思うのは...

今朝の測定｜体重：60.6kg、前日比：+1.8kg、トータル：-22.8kg／525日目体温：36.5℃😺今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。朝活6801歩 海コースのだんじりが走るコースを歩いてきました。何時もすごいなって思うん...

今朝の測定｜体重：58.8kg、前日比：-0.1kg、トータル：-25.4kg／524日目体温：36.6℃😺今日の岸和田は晴れ、32-25℃の予報です。朝活8598歩 海コースのだんじりが走るコースを歩いてきました。いつもだったらだんじりが...

今朝の測定｜体重：58.9kg、前日比：+0.1kg、トータル：-25.3kg／523日目体温：36.6℃😺今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。今朝の朝活はウォーキングは無しでおにぎりづくり😺いまご飯を炊いているところです。というの...

今朝の測定｜体重：58.8kg、前日比：±0kg、トータル：-25.4kg／522日目体温：36.5℃😺今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。朝活6895歩 海コースをウォーキング😺ここのところ腸活の本を毎日読んでいますが昨日...

今朝の測定｜体重：58.8kg、前日比：-0.8kg、トータル：-25.40g／521日目体温：36.3℃😺今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。朝活6354歩 山コースをウォーキング😺前日に買い物で余計なもの買って間食が多か...

今朝の測定｜体重：59.6kg、前日比：+0.2kg、トータル：-24.60g／520日目体温：36.8℃😺今日の岸和田は曇り時々雨、30-23℃の予報です。朝活6496歩 海コースをウォーキング😺昨日は腸活のために工夫しているキャベツ納豆...

今朝の測定｜体重：59.4kg、前日比：-0.2kg、トータル：-24.80g／519日目体温：36.6℃😺今日の岸和田は曇りで雷雨、29-24℃の予報です。朝活6435歩 山コースをウォーキング😺久しぶりにウォーキングコースを歩いてきまし...

今朝の測定｜体重：59.6kg、前日比：+0.3kg、トータル：-23.8kg／518日目体温：36.5℃😺今日の岸和田は曇りで雷雨、30-24℃の予報です。今朝の体温は36.5℃朝活6895歩 公園をウォーキング😺今朝はウォーキングと言っ...

今朝の測定は　59.3kg 前日比-0.2kg　この記事はスマホで書いています。僕的には大変珍しい。というか初めてじゃないかな。タイピングの練習です。明日の朝は改めて書くけど中間報告ということで　10時いつものスムージーキャベツ、納豆、オリ...