もしもし中沢

今朝の測定｜体重：59.9kg、前日比±0、トータル：-23.5kg／5334日目 今日の岸和田は腫れ、29-24℃の予報です。朝活7054歩 山コースを20分ウォーキング、公園を20分スロージョギング 今日は少し早く家を出たのでまだ真っ暗...

今朝の測定｜体重：59.9kg、前日比-2.0kg、トータル：-23.5kg／533日目 今日の岸和田は曇り、28-22℃の予報です。朝活8942歩 海コースをウォーキング20分、公園をインターバル速歩 3分×6セット朝から気持ちよい汗をか...

今朝の測定｜体重：61.9kg、前日比：+1.7kg、トータル：-21.5kg／532日目 今日の岸和田は雨、28-22℃の予報です。朝活6848歩 山コースをウォーキング、公園を20分スロジョグ 最低気温がだいぶ下がってきました。そろそろ...

今朝の測定｜体重：60.2kg、前日比：±0、トータル：-23.2kg／531日目 今日の岸和田は曇り時々晴れ、29-21℃の予報です。朝活10852歩 だんじりウォーキングそれと公園を２０分スロジョグ 今日は我町のだんじりの入魂式朝４時半...

今朝の測定｜体重：60.2kg、前日比：+0.4kg、トータル：-23.2kg／530日目 今日の岸和田は晴れ時々曇り、29-22℃の予報です。朝活7625歩 公園をインターバル速歩（3分ジョグ×6）帰宅後にアイソメトリックス 昨日は健康寿...

今朝の測定｜体重：59.8kg、前日比：+0.3kg、トータル：-23.6kg／529日目 今日の岸和田は雨、28-23℃の予報です。朝活7395歩 公園をウォーキングと20分スロジョグ帰宅後にアイソメトリックス霧雨のような雨が降っていて涼...

今朝の測定｜体重：59.5kg、前日比：+0.6kg、トータル：-23.9kg／528日目 今日の岸和田は曇り、31-24℃の予報です。朝活7586歩 公園をウォーキングとスロジョグ帰宅後にアイソメトリックス 久しぶりに読書でなく音楽聴きな...

今朝の測定｜体重：58.9kg、前日比：+0.3kg、トータル：-24.5kg／527日目体温：36.5℃😺 今日の岸和田は曇り時々晴れ、31-26℃の予報です。朝活6753歩 山コースをウォーキング歩きながら、帰宅後にもアイソメトリックス...

今朝の測定｜体重：58.6kg、前日比：-2.0kg、トータル：-24.8kg／526日目体温：36.6℃😺 今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。朝活9003歩 だんじりまつりが終わった岸和田の街を歩いてきました。毎年すごいと思うの...

今朝の測定｜体重：60.6kg、前日比：+1.8kg、トータル：-22.8kg／525日目体温：36.5℃😺 今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。 朝活6801歩 海コースのだんじりが走るコースを歩いてきました。何時もすごいなって思...

今朝の測定｜体重：58.8kg、前日比：-0.1kg、トータル：-25.4kg／524日目体温：36.6℃😺 今日の岸和田は晴れ、32-25℃の予報です。朝活8598歩 海コースのだんじりが走るコースを歩いてきました。 いつもだったらだんじ...

今朝の測定｜体重：58.9kg、前日比：+0.1kg、トータル：-25.3kg／523日目体温：36.6℃😺 今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。今朝の朝活はウォーキングは無しでおにぎりづくり😺いまご飯を炊いているところです。 とい...

今朝の測定｜体重：58.8kg、前日比：±0kg、トータル：-25.4kg／522日目体温：36.5℃😺 今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。朝活6895歩 海コースをウォーキング😺 ここのところ腸活の本を毎日読んでいますが...

今朝の測定｜体重：58.8kg、前日比：-0.8kg、トータル：-25.40g／521日目体温：36.3℃😺 今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。朝活6354歩 山コースをウォーキング😺 前日に買い物で余計なもの買って間食が...

今朝の測定｜体重：59.6kg、前日比：+0.2kg、トータル：-24.60g／520日目体温：36.8℃😺 今日の岸和田は曇り時々雨、30-23℃の予報です。朝活6496歩 海コースをウォーキング😺 昨日は腸活のために工夫しているキャベツ...

今朝の測定｜体重：59.4kg、前日比：-0.2kg、トータル：-24.80g／519日目体温：36.6℃😺 今日の岸和田は曇りで雷雨、29-24℃の予報です。朝活6435歩 山コースをウォーキング😺久しぶりにウォーキングコースを歩いてきま...

今朝の測定｜体重：59.6kg、前日比：+0.3kg、トータル：-23.8kg／518日目体温：36.5℃😺 今日の岸和田は曇りで雷雨、30-24℃の予報です。今朝の体温は36.5℃朝活6895歩 公園をウォーキング😺 今朝はウォーキングと...

今朝の測定は　59.3kg 前日比-0.2kg 　 この記事はスマホで書いています。 僕的には大変珍しい。というか初めてじゃないかな。 タイピングの練習です。 明日の朝は改めて書くけど中間報告ということで 　 10時 いつものスムージー キ...