もしもし中沢

今朝の測定：体重61.0kg／497日目 今日の岸和田は曇り、31-26℃の予報です。朝活 10373歩、海コースをウォーキング、帰宅後ストレッチ 今日は蒸し暑くなりそう。まだまだ暑さ対策に気を抜いたらいけないですね。 昨日はこの本を読んで...

今朝の測定：体重61.0kg／496日目 今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。朝活 10186歩海コースをウォーキング、公園をスロジョグ、帰宅後ストレッチ まだまだ暑い日は続くでしょうけど。早朝歩いているとそろそろ夏の終わりが近いこ...

今朝の測定：体重60.8kg／495日目 今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-26℃の予報です。朝活 10475歩海コースをウォーキング、公園をスロジョグ、帰宅後ストレッチ 日の出の時間が遅くなったよなぁと感じるのでアレクサに尋ねてみたら今日...

今朝の測定：体重61.6kg／494日目 今日の岸和田は晴れ時々曇り、29-25℃の予報朝活 10393歩山コースをウォーキング、公園をスロジョグ、帰宅後ストレッチとラジオ体操 久しぶりに天気予報の最高気温が30℃未満になりました。お盆も過...

今朝の測定：体重61.3kg／493日目 今日の岸和田は雨、32-25℃の予報朝活 9026歩海コースをウォーキング、公園をスロジョグ帰宅後ストレッチ 8月15日は終戦記念日で戦争関連の本を読みたくなるって書きましたが。８月15日は若くして...

今朝の測定：体重61.7kg／492日目 今日の岸和田は雨、32-25℃の予報です。台風が過ぎたらよい天気になるかと思ったら、大抵いつもそうですよねぇ。今日も早朝はよい天気で朝日も気持ちよかったし。でも、天気予報は雨です。 朝活 11076...

今朝の測定：体重61.7kg／491日目 今日の岸和田は雨、28-26℃の予報、大雨警報発令中、風が強いです。さすがに今日は朝活は休みですね。身体を休めたいと思います。 散歩の写真でなく、マンションの外に出たところで撮影雨はそれほど強くない...

今朝の測定：体重60.6kg／490日目 今日の岸和田は雨、32-25℃の予報です。朝活10214歩 海コースウォーキング公園でラジオ体操、帰宅後ストレッチ 今はまだ雨も降ってないし風邪もないけど暴風警報が発表されているとのことこれから台風...

今朝の測定：体重60.4kg／489日目減量期47日目：+0.1kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は晴れ一時雷雨、33-27℃の予報です。朝活10565歩 山コースウォーキングと公園をスロジョグ帰宅後ストレッチと...

今朝の測定：体重60.1kg／488日目減量期46日目：-0.2kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は晴れ時々曇り、34-27℃の予報です。朝活10710歩 山コースをウォーキングと公園をスロジョグ帰宅後ストレッチ...

今朝の測定：体重61.4kg／486日目減量期44日目：+1.1kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は晴れ時々曇り､35-27℃の予報です。朝活11972歩 山コースをウォーキングとスロジョグ公園でラジオ体操、帰宅...

今朝の測定：体重60.4kg／485日目減量期43日目：+0.1kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は曇り時々雨､34-28℃の予報です。朝活10186歩 海コースをウォーキング帰宅後筋トレとラジオ体操 台風が近づ...

今朝の測定：体重59.6kg／484日目減量期42日目：-0.7kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は晴れ､35-27℃の予報です。朝活12254歩 山コースをウォーキングとスロジョグ、帰宅後筋トレとラジオ体操昨日...

今朝の測定：体重60.0kg／483日目減量期41日目：-0.3kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は曇り時々晴れ､29-27℃の予報です。早朝は少し雨が降ってました。いつもなら雨でも傘をさして歩くのですが。ちょっ...

今朝の測定：体重58.6kg／482日目減量期40日目：-1.7kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 朝活12242歩 海コースをウォーキングとスロジョグ公園でラジオ体操、筋トレは休み 今日は断食明けで食事をしますが。なぜか昨日...