全記事 1日断食の頻度を検討中、今日は断食日/中沢のダイエット日記 今朝の測定:体重59.2kg/481日目減量期39日目:-1.1kg(6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は晴れ、33-26℃の予報です。朝活12351歩 海コースをウォーキング帰宅後に筋トレとラジオ体操 昨日はファステ... 2023.08.05 中沢康彦 1 全記事ダイエット日記