2023-08-12

今朝の測定：体重60.1kg／488日目減量期46日目：-0.2kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は晴れ時々曇り、34-27℃の予報です。朝活10710歩 山コースをウォーキングと公園をスロジョグ帰宅後ストレッチと...