2023-08-21

今朝の測定：体重61.0kg／497日目今日の岸和田は曇り、31-26℃の予報です。朝活 10373歩、海コースをウォーキング、帰宅後ストレッチ今日は蒸し暑くなりそう。まだまだ暑さ対策に気を抜いたらいけないですね。昨日はこの本を読んでブログ...