ダイエット日記 一汁一菜でもいいじゃん/中沢のダイエット日記 今朝の測定:体重61.0kg/497日目 今日の岸和田は曇り、31-26℃の予報です。朝活 10373歩、海コースをウォーキング、帰宅後ストレッチ 今日は蒸し暑くなりそう。まだまだ暑さ対策に気を抜いたらいけないですね。 昨日はこの本を読んで... 2023.08.21 中沢康彦 0 ダイエット日記