中沢のダイエット記録 現在第3期ダイエット中

今朝の測定｜体重：60.0kg、前日比：±0、トータル：-23.4kg／509日目 岸和田は曇り時々雷雨、30-25℃の予報です。予報の最高最低気温は毎日あまり変わっていなくても早朝は確実に涼しさを感じるようになってます。 今朝の体温は36...

今朝の測定：体重60.0kg／508日目 岸和田は晴れ、31-24℃の予報です。 今朝の体温は36.4℃、久しぶりに36℃台😺咳は出るけど少しマシになってきてます。なので軽～くウォーキングしてきました。4181歩 いつも朝活で１万歩以上にな...

今朝の測定：体重59.8kg／507日目 岸和田は晴れ時々曇り、31-24℃の予報です。体調は相変わらず、今朝の体温は37.8℃咳も苦しいし。まいったなぁ。 運動休んでもう10日になります。そのくらいなら問題ないと言われますけど。これだけ休...

今朝の測定：体重59.0kg／506日目 今日の岸和田は雷雨、31-25℃の予報です。明るくなってから外に出たけど、今にも雨が落ちてきそうな空模様です。 今朝の体温は37.4℃、昨日は一度も38℃台にはならなかったし、少し落ち着いてきたのか...

今朝の測定：体重58.8kg／505日目 今日の岸和田は晴れ、31-24℃の予報です。今朝の体温は37.7℃、昨日も朝はそれくらいだったけど。昨日は午前中もお昼も午後も夕方も38℃オーバー熱が高い状態に慣れてきたような気がします。良いのか悪...

今朝の測定：体重58.3kg／504日目 今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。 熱がなかなか下がらず。免疫が細菌と戦ってくれているのでしょうけれど。さすがにこれだけ長期間になるとしんどいです。解熱剤はちょこっと使い始めたんだ...

昨日の測定：体重58.7kg／502日目今朝の測定：体重58.7kg／503日目 前日までの日記で、3日ファスティングをしている。ファスティングをしたら熱も下がって、症状は不ほぼ改善たべなきゃ治るってほんとなんだなって書いたんですけどね。 ...

今朝の測定：体重58.1kg／501日目 今日の岸和田は雨、30－24℃の予報です。まだ日中は熱くなるのでしょうけど。朝夕は涼しくなってきました。秋の虫が鳴いています、秋が近づいてきているんですね。 3日間ファスティング完了しました。3日を...

昨日の測定：体重59.0kg／499日目今朝の測定：体重58.2kg／500日目 今日の岸和田は曇り時々雨、29-24℃の予報です。 溶連菌感染症って初めて経験しましたが。熱が上がりっぱなしというのもなかなかしんどいものです。39℃にはなら...

今朝の測定：体重60.4kg／498日目 今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。 孫の子供縁で流行しているらしい溶連菌かずみさんがもらってしまってかずみさんはお盆の間1週間以上、ずっと38℃以上の熱が下がらずだったんです。いまはだいぶ...

今朝の測定：体重61.0kg／497日目 今日の岸和田は曇り、31-26℃の予報です。朝活 10373歩、海コースをウォーキング、帰宅後ストレッチ 今日は蒸し暑くなりそう。まだまだ暑さ対策に気を抜いたらいけないですね。 昨日はこの本を読んで...

今朝の測定：体重61.0kg／496日目 今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。朝活 10186歩海コースをウォーキング、公園をスロジョグ、帰宅後ストレッチ まだまだ暑い日は続くでしょうけど。早朝歩いているとそろそろ夏の終わりが近いこ...

今朝の測定：体重60.8kg／495日目 今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-26℃の予報です。朝活 10475歩海コースをウォーキング、公園をスロジョグ、帰宅後ストレッチ 日の出の時間が遅くなったよなぁと感じるのでアレクサに尋ねてみたら今日...

今朝の測定：体重61.6kg／494日目 今日の岸和田は晴れ時々曇り、29-25℃の予報朝活 10393歩山コースをウォーキング、公園をスロジョグ、帰宅後ストレッチとラジオ体操 久しぶりに天気予報の最高気温が30℃未満になりました。お盆も過...

今朝の測定：体重61.3kg／493日目 今日の岸和田は雨、32-25℃の予報朝活 9026歩海コースをウォーキング、公園をスロジョグ帰宅後ストレッチ 8月15日は終戦記念日で戦争関連の本を読みたくなるって書きましたが。８月15日は若くして...

今朝の測定：体重61.7kg／492日目 今日の岸和田は雨、32-25℃の予報です。台風が過ぎたらよい天気になるかと思ったら、大抵いつもそうですよねぇ。今日も早朝はよい天気で朝日も気持ちよかったし。でも、天気予報は雨です。 朝活 11076...

今朝の測定：体重61.7kg／491日目 今日の岸和田は雨、28-26℃の予報、大雨警報発令中、風が強いです。さすがに今日は朝活は休みですね。身体を休めたいと思います。 散歩の写真でなく、マンションの外に出たところで撮影雨はそれほど強くない...

今朝の測定：体重60.6kg／490日目 今日の岸和田は雨、32-25℃の予報です。朝活10214歩 海コースウォーキング公園でラジオ体操、帰宅後ストレッチ 今はまだ雨も降ってないし風邪もないけど暴風警報が発表されているとのことこれから台風...