中沢のダイエット記録 現在第3期ダイエット中

今朝の測定：体重59.0kｇ(+0.4)、トータル -24.4ｋg／432日目増量期39日目：+4.0kg（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は曇り､27-20℃の予報です。朝活7453歩､山コースをウォーキング、帰宅後ラジオ体操 天...

今朝の測定：体重58.6kｇ(+0.1)、トータル -24.8ｋg／431日目増量期38日目：+3.6kg（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は晴れ､25-18℃の予報です。朝活8464歩､公園をBPM130ウォーキング、帰宅後ラジオ...

今朝の測定：体重58.5kｇ(+0.2)、トータル -24.9ｋg／430日目増量期37日目：+3.5kg（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は雷雨､23-19℃の予報です。朝活4530歩､山コースを散歩、帰宅後ラジオ体操 昨日は疲れ...

今朝の測定：体重58.3kｇ(-0.3)、トータル -25.1g／429日目増量期36日目：+3.3kg（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は曇り､27-20℃の予報です。朝活9205歩､海コースをウォーキング、帰宅後ラジオ体操朝の写...

今朝の測定：体重59.3kｇ(+1.9)、トータル -24.1g／427日目増量期34日目：+4.3kg（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は雷雨､24-20℃の予報です。朝活7011歩､公園をウォーキング、帰宅後ラジオ体操 昨日は日...

今朝の測定：体重57.4kｇ(-0.6)、トータル -26.0g／426日目増量期33日目：+2.4kg（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は雨､22-20℃の予報です朝活4151歩､公園をウォーキング、帰宅後ラジオ体操 今日は全国的...

今朝の測定：体重57.7kｇ(-0.4)、トータル -25.7g／424日目増量期31日目：+2.7kg（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は雨､24-20℃の予報です。朝活7281歩､公園をYouTube聞きながらウォーキング、帰宅...

今朝の測定：体重58.1kｇ(-0.8)、トータル -25.54g／423日目増量期30日目：+3.1kg（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は雨､22-18℃の予報です朝活8882歩､公園をBPM140ウォーキング、帰宅後ラジオ体操...

今朝の測定：体重56.9kg+0.4)、トータル -26.5kg／418日目増量期25日目：+1.9kg（5月8日55.0kgから） 今日の岸和田は曇り､25-17℃の予報です。朝活9844歩､山コースをウォーキングして公園でラジオ体操して...

今朝の測定：体重56.5kg-0.3)、トータル -26.36kg／417日目増量期24日目：+1.5kg（5月8日55.0kgから） 今日の岸和田は雨､24-20℃の予報です朝活7002歩､山コースを傘を差しながらウォーキングしてきました...