中沢のダイエット

今朝の測定｜体重：58.9kg、前日比：+0.1kg、トータル：-25.3kg／523日目体温：36.6℃😺今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。今朝の朝活はウォーキングは無しでおにぎりづくり😺いまご飯を炊いているところです。というの...

今朝の測定｜体重：58.8kg、前日比：±0kg、トータル：-25.4kg／522日目体温：36.5℃😺今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。朝活6895歩 海コースをウォーキング😺ここのところ腸活の本を毎日読んでいますが昨日...

今朝の測定｜体重：58.8kg、前日比：-0.8kg、トータル：-25.40g／521日目体温：36.3℃😺今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。朝活6354歩 山コースをウォーキング😺前日に買い物で余計なもの買って間食が多か...

今朝の測定｜体重：59.6kg、前日比：+0.2kg、トータル：-24.60g／520日目体温：36.8℃😺今日の岸和田は曇り時々雨、30-23℃の予報です。朝活6496歩 海コースをウォーキング😺昨日は腸活のために工夫しているキャベツ納豆...

今朝の測定｜体重：59.4kg、前日比：-0.2kg、トータル：-24.80g／519日目体温：36.6℃😺今日の岸和田は曇りで雷雨、29-24℃の予報です。朝活6435歩 山コースをウォーキング😺久しぶりにウォーキングコースを歩いてきまし...

今朝の測定｜体重：59.6kg、前日比：+0.3kg、トータル：-23.8kg／518日目体温：36.5℃😺今日の岸和田は曇りで雷雨、30-24℃の予報です。今朝の体温は36.5℃朝活6895歩 公園をウォーキング😺今朝はウォーキングと言っ...

今朝の測定は　59.3kg 前日比-0.2kg　この記事はスマホで書いています。僕的には大変珍しい。というか初めてじゃないかな。タイピングの練習です。明日の朝は改めて書くけど中間報告ということで　10時いつものスムージーキャベツ、納豆、オリ...

今朝の測定｜体重：59.3kg、前日比：-0.2kg、トータル：-24.1kg／517日目体温：36.8℃😺今日の岸和田は曇りで雷雨、30-25℃の予報です。朝の体温はいつも通りになっているのに午後になると熱が上がります。実にしつこいです。...

今朝の測定｜体重：59.5kg、前日比：-0.1kg、トータル：-23.9kg／516日目体温：36.7℃😺今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。天気予報の予想気温はあんまり変わらないけど。確実に涼しくなっていますよね。昨日は...

今朝の測定｜体重：59.6kg、前日比：-0.1kg、トータル：-23.8kg／515日目体温：36.5℃😺今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-24℃の予報です。昨日は市役所に用事があってのんびりならだいじょうぶだろうと少し歩いたんだけど（１...

今朝の測定｜体重：59.7kg、前日比：-0.5kg、トータル：-23.7kg／514日目体温：36.6℃😺今日の岸和田は晴れ、31-25℃の予報です。明日こそ（今日のこと）断食しようかなぁ。と思っていたんだけどかずみさん「お兄ちゃんの作っ...

今朝の測定｜体重：60.2kg、前日比：-0.3kg、トータル：-23.2kg／513日目体温：36.9℃😺今日の岸和田は雲が多く雷雨、気温は29-25℃の予報です。体温は平熱まで落ちているけど。咳出るし、のど痛いし油断はしないように。外の...

今朝の測定｜体重：60.5kg、前日比：-0.1kg、トータル：-22.9kg／512日目今日の岸和田は雲が多く雷雨になる、気温は31-25℃の予報です。今朝の体温は36.9℃😺だんじり見物がけっこうハードだったみたい。今朝は下がったけど。...

今朝の測定｜体重：60.6kg、前日比：+1.0kg、トータル：-22.8kg／511日目今日の岸和田は時々晴れで雷雨あり、32-25℃の予報です。今朝の体温は36.7℃😺朝活6185歩、公園をウォーキングそろそろ朝の体温を書かなくてもいい...

今朝の測定｜体重：59.6kg、前日比：-0.4kg、トータル：-23.8kg／510日目岸和田は曇り時々晴れ、33-25℃の予報です。今朝の体温は36.9℃😺ほぼいつも通りに戻っています。朝活5251歩山コースをウォーキング、帰宅後アイソ...

今朝の測定｜体重：60.0kg、前日比：±0、トータル：-23.4kg／509日目岸和田は曇り時々雷雨、30-25℃の予報です。予報の最高最低気温は毎日あまり変わっていなくても早朝は確実に涼しさを感じるようになってます。今朝の体温は36.6...

今朝の測定：体重60.0kg／508日目岸和田は晴れ、31-24℃の予報です。今朝の体温は36.4℃、久しぶりに36℃台😺咳は出るけど少しマシになってきてます。なので軽～くウォーキングしてきました。4181歩いつも朝活で１万歩以上になっちゃ...

今朝の測定：体重59.8kg／507日目岸和田は晴れ時々曇り、31-24℃の予報です。体調は相変わらず、今朝の体温は37.8℃咳も苦しいし。まいったなぁ。運動休んでもう10日になります。そのくらいなら問題ないと言われますけど。これだけ休むと...