中沢のダイエット

今朝の測定：体重59.0kg／506日目今日の岸和田は雷雨、31-25℃の予報です。明るくなってから外に出たけど、今にも雨が落ちてきそうな空模様です。今朝の体温は37.4℃、昨日は一度も38℃台にはならなかったし、少し落ち着いてきたのかな。...

今朝の測定：体重58.8kg／505日目今日の岸和田は晴れ、31-24℃の予報です。今朝の体温は37.7℃、昨日も朝はそれくらいだったけど。昨日は午前中もお昼も午後も夕方も38℃オーバー熱が高い状態に慣れてきたような気がします。良いのか悪い...

今朝の測定：体重58.3kg／504日目今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-25℃の予報です。熱がなかなか下がらず。免疫が細菌と戦ってくれているのでしょうけれど。さすがにこれだけ長期間になるとしんどいです。解熱剤はちょこっと使い始めたんだけど...

昨日の測定：体重58.7kg／502日目今朝の測定：体重58.7kg／503日目前日までの日記で、3日ファスティングをしている。ファスティングをしたら熱も下がって、症状は不ほぼ改善たべなきゃ治るってほんとなんだなって書いたんですけどね。実は...

今朝の測定：体重58.1kg／501日目今日の岸和田は雨、30－24℃の予報です。まだ日中は熱くなるのでしょうけど。朝夕は涼しくなってきました。秋の虫が鳴いています、秋が近づいてきているんですね。3日間ファスティング完了しました。3日をやっ...

昨日の測定：体重59.0kg／499日目今朝の測定：体重58.2kg／500日目今日の岸和田は曇り時々雨、29-24℃の予報です。溶連菌感染症って初めて経験しましたが。熱が上がりっぱなしというのもなかなかしんどいものです。39℃にはならなか...

今朝の測定：体重60.4kg／498日目今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。孫の子供縁で流行しているらしい溶連菌かずみさんがもらってしまってかずみさんはお盆の間1週間以上、ずっと38℃以上の熱が下がらずだったんです。いまはだいぶ良く...

今朝の測定：体重61.0kg／497日目今日の岸和田は曇り、31-26℃の予報です。朝活 10373歩、海コースをウォーキング、帰宅後ストレッチ今日は蒸し暑くなりそう。まだまだ暑さ対策に気を抜いたらいけないですね。昨日はこの本を読んでブログ...

今朝の測定：体重61.0kg／496日目今日の岸和田は晴れ、31-26℃の予報です。朝活 10186歩海コースをウォーキング、公園をスロジョグ、帰宅後ストレッチまだまだ暑い日は続くでしょうけど。早朝歩いているとそろそろ夏の終わりが近いことを...

今朝の測定：体重60.8kg／495日目今日の岸和田は晴れ時々曇り、30-26℃の予報です。朝活 10475歩海コースをウォーキング、公園をスロジョグ、帰宅後ストレッチ日の出の時間が遅くなったよなぁと感じるのでアレクサに尋ねてみたら今日の日...

今朝の測定：体重61.6kg／494日目今日の岸和田は晴れ時々曇り、29-25℃の予報朝活 10393歩山コースをウォーキング、公園をスロジョグ、帰宅後ストレッチとラジオ体操久しぶりに天気予報の最高気温が30℃未満になりました。お盆も過ぎた...

今朝の測定：体重61.3kg／493日目今日の岸和田は雨、32-25℃の予報朝活 9026歩海コースをウォーキング、公園をスロジョグ帰宅後ストレッチ8月15日は終戦記念日で戦争関連の本を読みたくなるって書きましたが。８月15日は若くしてガン...

今朝の測定：体重61.7kg／492日目今日の岸和田は雨、32-25℃の予報です。台風が過ぎたらよい天気になるかと思ったら、大抵いつもそうですよねぇ。今日も早朝はよい天気で朝日も気持ちよかったし。でも、天気予報は雨です。朝活 11076歩 ...

今朝の測定：体重61.7kg／491日目今日の岸和田は雨、28-26℃の予報、大雨警報発令中、風が強いです。さすがに今日は朝活は休みですね。身体を休めたいと思います。散歩の写真でなく、マンションの外に出たところで撮影雨はそれほど強くないけど...

今朝の測定：体重60.6kg／490日目今日の岸和田は雨、32-25℃の予報です。朝活10214歩 海コースウォーキング公園でラジオ体操、帰宅後ストレッチ今はまだ雨も降ってないし風邪もないけど暴風警報が発表されているとのことこれから台風の影...

今朝の測定：体重60.4kg／489日目減量期47日目：+0.1kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は晴れ一時雷雨、33-27℃の予報です。朝活10565歩 山コースウォーキングと公園をスロジョグ帰宅後ストレッチとラ...

今朝の測定：体重60.1kg／488日目減量期46日目：-0.2kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は晴れ時々曇り、34-27℃の予報です。朝活10710歩 山コースをウォーキングと公園をスロジョグ帰宅後ストレッチと...

今朝の測定：体重61.4kg／486日目減量期44日目：+1.1kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は晴れ時々曇り､35-27℃の予報です。朝活11972歩 山コースをウォーキングとスロジョグ公園でラジオ体操、帰宅後...