マラソン 科学的なランニングトレーニング: 初心者向けの練習プログラム組み立てガイド 科学的ランニングシリーズ－TAKU (著)／読書履歴 ランニングは、健康を維持するために効果的な運動の一つとして人気があります。しかし、初めてランニングを始める方やトレーニングをより効果的に行いたい方にとっては、基礎知識を持つことが大切です。この本では、ランニングに関する基本的な知識からトレー... 2023.10.27 マラソン読書履歴
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