ラン日記 6月7日(金)／今日は10kmジョギング、キロ7分を切りました 時間：1時間9分、距離：10km、ペース：キロ6分54秒 今週は予定がいろいろあってあわただしいです。なので、火曜にはジョギングをしたけれど、水・木曜日はランは無し。2日空いたのでヒザの調子もよかったし、今日は少しだけペースアップしてジョギ... 2024.06.07 ラン日記
弁当日記 6月7日(金)弁当／鶏肉とピーマンの甘酢炒め、卵焼き、チキンサラダ、ほうれん草のお浸しなど 今週は予定がいろいろあって少しせわしないです。弁当も作ったりつくらなかったりでしたが、週のラストの金曜日は弁当作れました。 孫が来た時に炊いた白米ご飯が冷凍してあったのでチンして詰めました。今日は白米のお弁当です。かずみさんはご飯はおにぎり... 2024.06.07 弁当日記
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