2024-06-09

時間：1時間14分、距離：6.6km、ペース：キロ11分16秒 3日連続でジョギングするのはまだちょっとしんどいかな。なにも10kmにこだわる必要はないのかなと思います。例えば5kmならひざへの負担もざっくり半分くらいだろうし毎日走れるなら...