ラン日記 10月8日(火)／買い物をしながらのんびり散歩 トータル 時間：55分、距離：4.2km、ペース：キロ13分12秒 大腸ポリープの切除後、静養中ですが、2～3日後には散歩程度の運動なら許可が出ています。今日は買い物ついでに、ゆっくりウォーキングをしてきました。神社にも参拝してきました♪ ... 2024.10.08 ラン日記
弁当日記 10月8日(火)／鶏もも肉と玉ねぎの甘辛炒め、肉団子の甘酢あんかけ、スクランブルエッグなど 今日も息子の分を含めて3人分のお弁当を作りました。昨夜は息子と話す時間がなかったのですが、弁当箱がきれいに空になっていたので、美味しく食べてもらえたんだろうなと思います。 息子が高校生の頃、毎日お弁当を作って持たせていました。当時は、しっか... 2024.10.08 弁当日記
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