弁当日記 10月1日(火)/鶏もも肉と玉ねぎのケチャップ炒め、切り干し大根の煮物リメイクサラダなど ランニングに適した季節になっていますし、ランニングに対して気持ちが高まっていますし、早朝はランニングに行き、午前中に弁当を作るというサイクルにしてみようと考え、今日は二日目です。一人分だけおかずを作るのは無駄が出ることもあるので、今まで通り... 2024.10.01 弁当日記
ラン日記 10月1日(火)/山側の河川敷周辺をジョギング10kmトータル12km トータル 時間:1時間27分、距離:12km、ペース:キロ7分17秒ジョギング 時間:1時間4分、距離:10km、ペース:キロ6分23秒 今日から10月ですね。マラソンのベストシーズンは冬と言われており、最も良いタイムが出るのは気温が6~7... 2024.10.01 ラン日記