ラン日記 2024年10月の月間集計／だんじりが終わって秋、概ね調子よく走れた1か月でした
今月の集計 年間ここまでの集計 この月を振り返って 岸和田では、だんじりが終わると秋が来るといわれます。今年の10月祭礼は12・13日でしたが、その頃はまだ残暑が続いていました。でも、10月も末になるとかなり涼しくなり、走りやすい季節になっ...
2024-10-31
ラン日記 
ラン日記 10月31日(木)／東岸和田から久米田経由で中央公園まで15kmスロージョギング
トータル 時間：2時間1分、距離：15km、ペース：キロ8分4秒ジョギング 時間：1時間12分、距離：10km、ペース：キロ7分10秒 今日で10月も終わりですね。1か月が過ぎるのは本当に早いものです。 今日は、孫たちを保育園に送ってからナ...
弁当日記 10月31日(木)／豚肉と白菜のうま煮、切り干し大根の煮物、卵焼き、スクランブルエッグなど
昨日は寝坊して弁当を作れなかったのですが、今朝は「寝坊したらダメだ」という意識が働いたのでしょうか。いつもより1時間も早い3時半に目が覚めてしまいました（笑）。 せっかく起きたので、少し早めに弁当を作りました。メインのおかずは豚肉と白菜のう...