ラン日記2月5日(水)／ペースラン10km、中央公園と河川敷公園周辺14km トータル 時間：1時間44分、距離：14km、ペース：キロ7分22秒ランニング 時間：1時間3分、距離：10km、ペース：キロ6分16秒膝の状態は良くなってきています。そのため、前回のランではキロ6分のペースランをしようと思っていたのですが... 2025.02.05ラン日記
弁当日記2月5日(水)／お弁当向け肉じゃが、お弁当向け かぼちゃサラダなど おはようございます。天気予報では時々晴れで、小雪がちらつくとのこと。予想最高気温は5℃、最低気温は0℃。最強寒波の到来ということで、今朝は一段と冷え込んでいます。0℃は今冬初めてですね。一昨日は寝不足で体調がイマイチだったため、十分に走れま... 2025.02.05弁当日記
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