ラン日記 2月11日(火)／ゆるジョグ10km、中央公園と周辺と河川敷山側13km トータル 時間：1時間43分、距離：13km、ペース：キロ7分58秒ジョギング 時間：1時間14分、距離：10km、ペース：キロ7分28秒今日はゆっくりジョギング10km走ってきました。足腰に負担をかけず、気持ちよく走れるペースでのランニン... 2025.02.11 ラン日記
弁当日記 2月11日(火)／鶏ももと茄子のチーズ焼き、基本の鶏そぼろ、ツナサラダなど おはようございます。現在は晴れていて、気温は2℃です。今日の予報は時々晴れで、小雪がちらつくとのこと。最高気温は8℃、最低気温は2℃。最強寒波もひと段落した感じですが、またすぐに次の寒波がやってくるようですね。今日はリカバリージョグをゆっく... 2025.02.11 弁当日記
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