ラン日記 2月7日(金)／ビルドアップ走10km、中央公園と河川敷公園周辺で合計14km トータル 時間：1時間44分、距離：14km、ペース：キロ7分20秒ランニング 時間：1時間5分、距離：10km、ペース：キロ6分31秒各地で大雪のニュースが続いています。岸和田では雪は降っていませんが、気温はだいぶ下がっています。前回のラ... 2025.02.07 ラン日記
弁当日記 2月7日(金)／豚こまと白菜の卵とじ（お弁当向け）、さつまいもとツナのレモンマヨサラダ おはようございます。今は晴れていますが、天気予報では曇り時々雨。最高気温は7℃、最低気温は0℃とのこと。今日も寒い一日になりそうです。今日はランニングの日なので、このあと走りに行きます。気温が低いのは仕方がないとして、風が強くならなければい... 2025.02.07 弁当日記
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