もしもし中沢

体重測定：-300g トータル -16.7kg／93日目おはようございます。今日は雨、午後には雷雨も、気温は28-26℃の予報です。傘をさして朝の公園に行ってきました。昨日の食事昼食（13時すぎ）：食物繊維とプロテインとサプリ大豆ミートのハ...

体重測定：-300g トータル -16.4kg／92日目おはようございます。今日の天気は曇りのち雨、29-26℃の予報です。朝の公園では気持ちの良い朝日が見れました。何時もダイエット日記のアイキャッチ画像は朝の公園の写真でしたが飽きたので食...

体重測定：-100g トータル -16.1kg／91日目おはようございます。今日は曇りのち雨、29-24℃の予報です。最近siriが調子悪いです。何度も聞かないと答えてくれないし。どうしたのかな？昨日の食事昼食（12時すぎ）：食物繊維とプロ...

体重測定：-200g トータル -16.0kg／90日目おはようございます＞今日の天気は曇り、31-25℃の予報です。今日でダイエットを始めて９０日目ですが、減量のkgもきりの良いところで、-16kgになりました。最初に考えた目標は３か月で...

体重測定：-200g トータル -15.8kg／89日目おはようございます。今日は曇り時々雨、気温は30-25℃の予報です。いつもの通り散歩してストレッチしてシャワーを浴びてきたところです。ダイエットを始めて3か月になります。オートファジー...

体重測定：-700g トータル -15.6kg／88日目昨日はあってはならない衝撃的な事件の報道にくぎ付けになっていました。犯人の動機はイマイチよく分からない状況ですが、どんな理由があろうとも絶対に許せないことです。これはダイエット日記だし...

体重測定：+100g トータル -14.9kg／87日目おはようございます。今日は曇り、雷雨になるかもとのこと。気温は29-27℃の予報です。早朝の公園も曇り空で朝日は見れなかったです。昨日の食事昼食（12時すぎ）：食物繊維とプロテインとサ...

体重測定：-800g トータル -15.0kg／86日目停滞期ではなく便秘で体重が増えてただけなのかな？おはようございます。今日は曇り、31-28℃の予報です。いまは晴れていて気持ちよい朝日を見れました。で、私は毎日朝の公園の写真をアップし...

体重測定：-300g トータル -14.2kg／85日目久しぶりに体重減ですが、便秘のせいか、セミナー参加で生活リズムが崩れているからか。それとも停滞期かまだわかりませんが、停滞期こそ日々の体重増減に一喜一憂しないことが大事だなって思います...

体重測定：+300g トータル -13.9kg／84日目やっぱり増えていました。明日の朝も早いので今日のうちにダイエット日記書いておきます。いま上に書いてある体重のkgは４日の朝のものですが５日の朝に測定できたら書き換えます。昨日は神戸で開...

体重測定：+200g トータル -14.2kg／83日目やっぱり停滞期に入っているようですねぇ。生活は同じなのに体重は徐々に増えています(^_^;)おはようございます。今日は雨　雷雨もあるかもとのこと。気温は27-25℃の予報です。巨は出か...

体重測定：+200g トータル -14.4kg／82日目二日続けて体重増、もしかしたら停滞期かな？おはようございます。今日は雨、雷雨もあるかもとのこと。気温は29-26℃の予報です。雨の公園まで散歩してきました。ダイエット中に同じ食生活、同...

体重測定：+300g トータル -14.6kg／81日目今日は体重増えました。出るものが出てないんです。対策しなきゃ･･おはようございます。今日の天気は晴れ、でも雷雨があって夜は曇るとのこと気温は32-26℃の予報です。毎日暑いですから雨で...

体重測定：+100g トータル -14.6kg／79日目おはようございます。今日は晴れ、32-25℃の予報です。今日は早起きだったので日の出前の公園でした。昨日の食事昼食（12時すぎ）：食物繊維とプロテインとサプリ焼き魚、根菜と練り物の煮物...

体重測定：-300g トータル -14.7kg／78日目また300gも体重減りました。しかも体調はますます良いし、これから自分の身体がどこまで変わるのか楽しみで仕方ないです。おはようございます。今日は晴れ、32-28℃の予報です。あれ、近畿...

体重測定：±0g トータル -14.4kg／77日目おはようございます。今日は晴れ、32-26℃の予報です。関東や九州は梅雨明けなんですね。近畿はまだ宣言されていないようですが早朝の公園は気持ちのよい朝日でした。梅雨が明けたら夏本番だけど、...