日常生活の記事 久しぶりのウォーキング
こんばんは！股関節痛でウォーキングお休みしていたこと、ちょっと前の記事で書きました。痛みも消えたので、今日は久しぶりに公園までウォーキングに行ってきました。のんびりといつもの半分くらい歩いてみました。多少違和感があるんですが σ(^◇^;)...
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日常生活の記事 公園のしんちゃん
ダイエットを始めることにして、岸和田中央公園でのウォーキングを再開しています。ブログの過去記事を見てみると、2013年10月頃に途絶えていて、あぁその頃に大きな事件があったよなぁって事思い出しちゃうんですが(^_^;)その後も花見や散歩程度...
日常生活の記事 酢納豆は目によい!? 様々な健康効果があると言われる納豆に酢を加えると良いらしい!!
先日テレビで（どの局の何という番組だったかなぁ忘れたけど） 酢納豆が目に良いなど、その健康効果について特集していました。納豆に醤油ではなく、大さじ1杯ほどの酢を混ぜて、よく混ぜてネバネバにして食べるという簡単なもの。実は我家はみんな納豆大好...