ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記
前日比 +1.75 トータル -4.70ダイエット開始53日目 メラファジー開始43日目 一昨日の飲みすぎたのがそのまま体重に出てしまいました。ちゃんと節制しないとだめですね＾＾；そこまでストレスに感じてないと思ってたんですが結構溜まっ...
2022.07.03
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ダイエット日記 善田紗奈恵さんのダイエット日記 久しぶりのダイエット日記 バタバタして疲れてる自分
前日比-1kg トータル-6.7 昨日今日とバタバタで疲れきってしまいろくにご飯支度も出来ず…旦那さんの実家でご飯食べたりしたけど喉も通らず…でも水分だけはちゃんととれ、16時間断食もしてました。 14時 プロテイン、食物繊維のドリンクサプ...
2022.07.03
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ダイエット日記 向林実来さんのダイエット日記 本棚作ったら汗だくです！
前日比−0.7kg トータル-1.1kg 今日で１日１食生活、１週間になりました。耳の痛いのは、某大手通販サイトでシリコンをはめるタイプの物を購入。本日、届き早速装着！もう痛くないです(^^)皆さまご心配をおかけしました。朝から本棚を組み立...
2022.07.03
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ダイエット日記 森みちこさんのダイエット日記 ダイエットチャレンジ第2クール開始だ✨
ダイエットチャレンジ第2クール開始✨ 4月9日からの3か月弱、《7月までに−5kg》の目標達成できました！でもここで終わりではありません。まだまだ、私のお腹周りには、痩せしろありますwということで、第2クールの目標設定90日プランは《9月末...
2022.07.03
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ダイエット日記 畠山 知子さんのダイエット日記 4日目 トイレの回数が…
前日比-0.2 トータル -1.7目標まで4.1 水分を沢山摂るようになってトイレに行く回数が半端ないですね(笑)久しぶりに腰にクビレらしきものを見つけた気がします。今日は、大阪まで電車で外出なので水分ちょっと調整します。あーーーー。万歩計...
2022.07.03
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ダイエット日記 中沢康彦／もしかしたら停滞期？、昨日のダイエット日記
体重測定：+200g トータル -14.4kg／82日目二日続けて体重増、もしかしたら停滞期かな？おはようございます。今日は雨、雷雨もあるかもとのこと。気温は29-26℃の予報です。雨の公園まで散歩してきました。ダイエット中に同じ食生活、同...
2022.07.03
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ダイエット日記 中澤かずみさんのダイエット日記 食物繊維って大事ね
-0.1キロ(トータルマイナス7.5キロ)またまた減りました(*^^)v一昨日はいっぱい歩いたし、水分もバッチリ！水分とファイバードリンクをしっかり摂っていると、食事量が少なくなっても快腸快便なんですよね～(^m^ )クスッお腹も見た目もス...
2022.07.02
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ダイエット日記 向林実来さんのダイエット日記 メガネのフレーム
-0.1kg 左耳の眼鏡のフレーム当たる部分が、水ぶくれみたいなのが出来て潰れて痛いんです。今だけコンタクトにしてもいいんですが、眼の開放感がなくなるのがイヤで…。コットンを挟んだら少しマシです。鼻が低い（眼鏡が止まる場所がない）ので耳の部...
2022.07.02
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ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記
前日比 -0.35 トータル -6.40ダイエット開始52日目 メラファジー開始42日目 昨日は夕方にちょっと遠くのｽｰﾊﾟｰに買い物に行ってきました。惣菜がおいしくてちょっとお酒が進んでしまって飲みすぎてしまいました。気を引き締めない...
2022.07.02
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ダイエット日記 畠山 知子さんのダイエット日記 3日目 昨日のダイエット
前日比 -0.3 トータル -1.5目標まで 4.3 朝から夜まで予定があり口寂しくなることがなくて助かりました。ε-(´∀｀;)ﾎｯ今日はおうち作業なのつまみ食い気をつけないと 8時 乳酸菌食物繊維+茶葉13時 ご飯、納豆、鳥のたたき、き...
2022.07.02
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ダイエット日記 中沢康彦／オートミールはなかなか良いですよ、昨日のダイエット日記
体重測定：+300g トータル -14.6kg／81日目今日は体重増えました。出るものが出てないんです。対策しなきゃ･･おはようございます。今日の天気は晴れ、でも雷雨があって夜は曇るとのこと気温は32-26℃の予報です。毎日暑いですから雨で...
2022.07.02
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ダイエット日記 向林実来さんのダイエット日記 ７月ですね！暑いです。
−0.1kg 今日は、暑かったですね！暑い中の筋トレ…めちゃ水、飲みました。よく噛む行為が苦手で、ガムもすぐに飲み込むくらい下手くそなんですが。頑張って噛んでます…私なりに！嚥下能力ゼロに近いです。将来、心配(^^) １９時→冷奴大根と豚肉...
2022.07.01
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ダイエット日記 大空 真紀さんのダイエット日記 茅の輪くぐりをしてきた 1ヶ月最終日
29日目前日比 ±0g / トータル −1.6kg30日目前日比 −100g / トータル −1.7kg 6/30 神社へ茅の輪くぐりをしてきました。夕方行ったんだけどそれでも暑かったですね(^^;)今日は日中外へ出ると息ができない暑さで危...
2022.07.01
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ダイエット日記 領家希実子さんのダイエット日記 kimiの健康日記
前日比−400g 本日よりファスティングにチャレンジ中です。7月に入ったので気分も新たに暑さに負けずに頑張ります。変化を楽しみにしたいと思います♪(^^) 6月29日 水曜日7時半 食物繊維ドリンク 酵素ドリンク13時 ドリンクゼリー...
2022.07.01
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ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記
前日比 -0.10 トータル -6.05ダイエット開始51日目 メラファジー開始41日目 暑い日が続きますね。梅雨も明けたし夏ですもんね。みなさんも水分しっかり取って熱中症とかに気をつけて下さい。今週も断酒はやりきれました、みなさんのお...
2022.07.01
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ダイエット日記 善田紗奈恵さんのダイエット日記 ダイエット日記 バタバタの週末
前日比-0.4 トータル6.6 明日は義父の初月命日でバタバタお花買ったり、お供え物買ったり…あっという間に49日が来るんだろなぁ～そんなバタバタしてたら今日行ったり来たりしてた体重が400ｇ落ちてて今までに行った事のない体重…明日はもう少...
2022.07.01
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ダイエット日記 中沢康彦／食後血糖値を抑えてくれるホエイプロテイン、昨日のダイエット日記
体重測定：-300g トータル -14.9kg／80日目-15kgが目前です。15になったらグラフも更新しよう。おはようございます。今日は晴れときどき曇り、34-28℃の予報です。今日は暑くなるみたいですね。今日から7月ですしいよいよ夏本番...
2022.07.01
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ダイエット日記 畠山 知子さんのダイエット日記 2日目 暑かった
2日目前日比-0.8 トータル-1.2目標まで-4.6 今日は暑かったですね。息子が朝のスポーツタイムで熱中症になりお迎えでした。すぐに回復して一安心水分補給心がけます 7時 乳酸菌食物繊維 茶葉13時 具だくさん10割蕎麦20時 人参しり...
2022.07.01
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