ダイエット･健康情報 マイぬか床もうすぐ2か月、変わり種にもチャレンジ、ゆで卵の糠漬けがgoodでした
マイぬか床を用意して自家製ぬか漬けをはじめてもうすぐ２か月です。自分にできるかな。続けられるかな。と思いながら始めてみたけれど。ちゃんと毎日ぬか床のお世話をして自家製の糠漬けを食することが習慣になってきています😺ぬか漬けを始めようと思ったの...
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ダイエット･健康情報 
弁当日記 11月27日（月）弁当14日目／野菜の肉巻き、ノリ卵焼き、きんぴらごぼうなど
おはようございます。今日の岸和田は晴れ、15-6℃の予報です。今日も肉巻きです。卵焼きも海苔をまいたし、巻き巻き弁当ですね。僕の場合は弁当作りの上達のためには買い物をうまくすることが必要って思います。よくみえないから例えば肉の売り場でいろん...
弁当日記 11月26日（日）弁当13日目／茄子の肉巻き、卵焼き、きんぴらなど
今日は僕一人分の弁当です。かずみさんは、パンをたくさんもらったので弁当じゃなくシチューでパンを食べたいとのこと。娘の友達にパンを販売している人がいるとか。時々食パン１本（3斤分）をもらって、それがそのまま我が家にやってくることがあるんです。...
猫のこと 円くんという猫のこと－川村 伸寛 (著)／読書履歴
私：犬猫初心者、じつは僧侶。妻：ペット責任者、ラテン系ボス。息子：ペット応援者、気弱なラテン系。こんな我が家にいらっしゃ～い！ 犬や猫たちとのドタバタの日々を描いた、ユーモアたっぷり、でもちょっと泣ける物語。出会いと別れ──我が家へ来てくれ...
実用専門書 未亡人26年生が教える心地よいひとり暮らし－りっつん (著)／読書履歴
人気シニアブログ「りっつんブログ」を書籍化!36歳で夫を亡くし、未亡人になって26年。現在62歳の著者・りっつんがひとり暮らしの日々を綴ったエッセイ集。夫が教えてくれたこと、猫との暮らしについて、友だちとの時間、年を取るのも悪くないと思える...
猫のこと 猫がいてくれるから －主婦の友社 (編集)／読書履歴
思い切り泣ける、ほっこりなごめる、17の実話。出会ってからお別れのときまで、猫とのかけがえのない日々のエピソード。引きこもりの息子を暗闇から連れ出してくれた子猫。認知症の母が忘れず愛し続けた猫。コロナ禍の中での不安を猫に救われる日々。我が子...
弁当日記 11月25日（土）弁当12日目／かぼちゃの肉巻き、とんかつ、きんぴらなど
おはようございます。今日の岸和田は晴れ時々曇り、13-5℃の予報です。急に気温が下がりました。中途半端な気温って着るものに困るし頻繁な着替えはめんどくさいし、さっさと寒くなってくれた方が僕的には嬉しいかな。早朝の冷えきったキッチンテキパキ動...
弁当日記 11月24日（金）弁当11日目／味噌マヨチキン、厚焼きたまご、きんぴらごぼうなど
おはようございます。今日の岸和田は晴れ、18-8℃の予報です。ダイエット弁当作戦しょにちの体重測定は、-1.2kgでした😺前日の夜に娘宅でたくさんっ食べて体重増えていたので、その分が減ったということだけど。ダイエット弁当作戦を宣言しているだ...
猫の記事 運動不足は良くないもんね
飼い主である僕自身がひざの故障で運動禁止と言われて10日間、毎日走っていたのに運動できなくなると、やっぱ体調に良くない変化があります。きっと猫達だって運動不足は良くないでしょう。でも、猫達が自ら運動不足解消のため動くことってないと思います。...
弁当日記 11月23日（木）弁当10日目／新しい弁当箱でダイエット弁当作戦、胸肉の甘辛酢、卵焼き、きんぴらなど
おはようございます。今日の岸和田は晴れ、18-9℃の予報です。今日は新しい弁当箱写真で見るとわりと大きいけど、500mlの小さい弁当箱でダイエットサイズです。ということで、ダイエット弁当作戦スタートなんだけど。どんな弁当にしようと思っている...
猫のこと 保護猫・しぶき: ～保護犬が保護した赤ちゃん猫の１２０日～－琥珀ベイビー (著)／読書履歴
２０２１年６月５日土曜日。夕方とはいえ、この季節になると流石に暑い。幸い外は気にならない程度の小雨だった。わたしはいつものように、愛犬２頭を連れて散歩コースを歩き始めた・・・。保護犬だった愛犬が、何かの気配を感じて引っ張る。彼がひょいっと咥...
猫のこと 芥川家の猫たち－芥川耿子 (著), 芥川奈於 (イラスト)／読書履歴
芥川龍之介の孫とひ孫がおりなす、エッセイ。芥川家の庭に集ってきた猫たちの、のほほんとした三代目、四代目との猫暮らしの日々を猫のイラストで綴る。芥川家の猫は、お母さん猫にたくされた猫兄弟、迷い猫、邪魔扱いされていた野良猫を思わずポケットに！色...
弁当日記 11月21日（火）弁当9日目／鶏肉と玉葱のケチャップ痛め、ゆで卵とブロッコリーのツナマヨサラダなど
おはようございます。今日の岸和田は晴れ、15-7℃の予報です。今朝も張り切って弁当作りました。十六穀麦ごはん、黒豆、海苔鶏肉と玉葱のケチャップ炒め牛肉コロッケ（冷食）ゆで卵とブロッコリーのツナマヨサラダ卵焼きひじきの煮物レタスブロッコリープ...
猫のこと 猫が21歳になりました２: 慢性腎臓病の診断から1400日を生き抜いて (ホテルの本棚)－風木 一人 (著)／読書履歴
◆人間でいえば100歳以上。元気とは言えないけれど少しでも穏やかに暮らしてほしい――絵本作家風木一人がつづる21歳の愛猫ムギとの日々。第２巻。（本文より）「これまで闘病という言葉はあまり使ってこなかった。ムギは自分でごはんを食べ、トイレに行...
猫のこと あばれ猫二世: 今度は女の子－天堂晋助 (著)／読書履歴
父が入院。おくさんと息子が家を出ていく。荒くれ猫と僕の「二人」だけの生活が始まった。 僕は近所の「猫屋敷」に向かった。ミケを譲り受ける。 しかしミケはそこの正式な住民ではなかった。猫がたくさんいるということで、捨てに来る人がいるのだ、ミケ...