2024-01-20

早朝に走りたかったけど雨だったので断念、雨がやんだ昼前に久米田池を2周ジョギングしてきました。 昨日はキロ7分半くらいで走って後半ひざに痛みが出たので今日はもう少しゆっくりペースで走ってみようと思っていたんですが。走り始めはポッドキャストを...