ラン日記 1月19日(金)運動/キロ7分半だと8kmあたりから痛み 朝の弁当作りと洗濯を終えてから中央公園をジョギングしてきました。お参りランです。 最近は中央公園を走るという場合、直接公園に向かうのでなく、いったん河川敷を山側に上って、市民病院で折り返して、26号線で折り返して、再び市民病院で折り返して中... 2024.01.19 ラン日記
弁当日記 1月19日(金)弁当/豚こま切れの生姜焼き、だし巻き卵、ポテトサラダなど 今日の岸和田は雨、12-6℃の予報です。今はまだ降っていないようです。今日は走りたいので降り出す前に早めに行こう。 現在6時20分、3か月前まではこの時間はそろそろ走り終わる時間でした。でも、ひざを痛めて整体で半月板の故障なので2か月運動禁... 2024.01.19 弁当日記