2024-05-03

時間：1時間5分、距離：7.5km、ペース：キロ8分39秒 今日は昼に娘宅に遊びに行こうということで弁当は休みなので早朝からジョギングしてきました。最初の2kmは歩き、その後5kmはスロジョグですがその前にやった筋トレがめちゃくちゃ良くて、...