ラン日記 2024年5月の月間集計／ヒザ故障2か月経過、故障をしないことを真剣に考えなければ
5月も今日でおしまい。今月の集計をしながら1か月を振り返ってみようと思いますが。今月もひざ故障のリハビリが中心の一か月でした。 走行距離は161kmで先月よりはだいぶ伸びました。でも概ねウォーキングです。最近ようやく少しジョギングできるよう...
2024-05-31
ラン日記 
ラン日記 5月31日(金)運動／今日は診察とリハビリの通院日でした
時間：36分、距離：2.5km、ペース：キロ13分32秒 今は診察が2週間に一度、リハビリが毎週ですが、今日は診察とリハビリの日でした。診察の日はひざへのヒアルロン酸注射があるのでめっちゃ緊張するんですけどね。頑張っていってきました。 今回...
弁当日記 5月31日(金)弁当／チキンチャップ、根菜としめじの炊き込みご飯、ひじきの煮物など
今週最後の弁当です。5月も今日でおしまいですね。時間が経つのは早いモノ昨年11月にひざの故障で（現在の故障とは別）、朝活で走れなくなって、その時間を使って弁当作ることをはじめてみて、もう半年以上が過ぎています。回数でいうと150回近く弁当作...