ラン日記 5月29日(水)運動／今日は良い天気、気持ちよくジョギングしてこれました。 時間：1時間13分、距離：10km、ペース：キロ7分15秒 2日続いた雨も上がって気持ちの良い天気になりました。2日間ヒザを休めることができたしコンディションは良かったので少しペースを上げてジョギングしてみました。といっても、キロ7分台だか... 2024.05.29 ラン日記
弁当日記 5月29日(水)弁当／肉団子の甘酢あんかけ、スクランブルエッグ、チキンサラダなど 昨日は肉団子の作り置きをしました。豚ひき肉に、玉ねぎ、パン粉、たまご、調味料（塩コショウ、醤油、酒、しょうが、ゴマ油、片栗粉）を加えてよくこねて、油で揚げるところまでして冷まして冷凍保存します。僕の肉団子はけっこう大玉だし、揚げるのは苦手な... 2024.05.29 弁当日記
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