2024-05-19

時間：1時間23分、距離：8km、ペース：キロ10分22秒 ここのところ歩き初めに太ももの内側に軽い筋肉痛を感じています。身体が温まると感じなくなっちゃうくらいの軽い痛みですけど、内転筋が使われている証ですし、良いことだと思います。 木曜の...