ラン日記 5月12日(日)運動／週間集計／内ももを意識しながらウォーキング 時間：1時間6分、距離：6.5km、ペース：キロ10分14秒 日曜だけど弁当を作ってから歩きに行ってきました。今日は雨の予報だけど雨の降る前に歩いてこれました。帰りに少しポツリポツリという感じで。 日曜なので今週の集計をします 火曜日の通院... 2024.05.12 ラン日記
弁当日記 5月12日(日)弁当／胸肉と玉ねぎのオイスター炒め、サラダチキンのサラダなど 今日もおひとり様弁当です。最近は週末も弁当作っています。弁当作りって大変とか面倒というイメージがあるかもしれないけど必ず毎日食事はします。平日でも週末でも食事をするには何かしら用意をしないとですし鳴れてしまうと朝に弁当作ってしまうほうが簡単... 2024.05.12 弁当日記
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