ラン日記 5月22日(水)運動／ウォーキングとジョギングの境目当たりですね。 時間：1時間18分、距離：9km、ペース：キロ8分40秒 今日も歩いてきました。というか、両足が地面から離れることはほとんどないので歩きなのですが、ペース的にはかなりジョギングっぽくなってきています。スプリットを見るとキロ8分前半のときもあ... 2024.05.22 ラン日記
弁当日記 5月22日(水)弁当／根菜としめじの炊き込みご飯、豚肉とパプリｶの生姜炒め、卵焼きなど 今日は5時半ころに作り終えました。4時半に目覚ましが鳴ります。トイレ行ったり体重測ったりして、そこから支度をして5時半を目標にするのは結構大急ぎなんだけど。そのためにはなるべく作り置きや前夜の段取りが大事ですよね。ただ、もうだいぶ気温も上が... 2024.05.22 弁当日記
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