ラン日記 2024年1月の月間集計／ヒザ痛い。腸脛靭帯炎の対処を頑張りました
この記事は2024年1月のランニング記録の集計です。ひざの痛みを抱えた月でしたし歩きも含めたのんびりペースでしたが、250kmということでそれなりに距離は走れました。頑張った自分をほめてあげましょう😺 ランニングを趣味にしてマラソン大会も目...
2024-02
ラン日記 
弁当日記 2月2日(金)弁当／豚と茄子のみそ炒め、パプリカのきんぴら、サラダなど
弁当日記に各話題じゃないけど、腹痛と便秘のこと。昨日病院で便秘薬を処方してもらって少しずつ出るようになってきました。腹痛はむしろきつくなっていますが。 でも弁当はちゃんと作りました。かずみさんの赤い弁当箱はいつものとおり十六穀麦ごはんですが...
弁当日記 2月1日(木)弁当／鮭おにぎり、チキンチャップ、だし巻き卵など
いまだに腹痛続いています。あんまり長く続くので今日また病院で診てもらいますがまいったなこりゃ。 腹が痛くても朝4時には目が覚めるし、頑張って弁当作りました。今日はおにぎりかずみさんは2個持っていったので3個残っているけど。僕は消化の良いうど...