弁当日記 11月18日（土）弁当6日目／肉巻きウィンナ、ササミとブロッコリーと卵のサラダ、ひじきなど
今日は１時間以上かかっちゃいました。ささみがあと３本どうしよう。前日もささみのおかずがありましたが。「お父さん、このササミもう期限がくるから使っちゃって」と言われたのが一昨日。突然そう言われて何を作ろうか。そもそも料理のレパートリーが少ない...
弁当日記 
猫のこと 今日も一日きみを見てた 角田光代 猫エッセイ－角田 光代 (著)／読書履歴
どこか飼い主に似たアメショーのトト。このやわらかくてあたたかい、ちいさな生きものの行動のいちいちに目をみはり、トイレの掃除をし、病院に連れていき、駆けずりまわって遊び相手をし、薬を飲ませ、いっしょに眠り、もしこの子がいなくなったらどうしよう...
猫のこと 猫の行動心理学: 猫の気持ちを理解して愛され飼い主になろう！ 猫との暮らしに役立つ書籍－版miwa (著)／読書履歴
猫との暮らしに役立つ書籍【第2巻】本書を手に取っていただきまして有難うございます。こちらは私の2作目の著書となり、1作目では「猫の飼育ガイドブック」を出版いたしました。「猫の飼育ガイドブック」は猫を飼う上での準備やお世話に必要なもの、お世話...
自己啓発 上京物語 僕の人生を変えた、父の五つの教え－喜多川泰 (著)／読書履歴
夢を夢で終わらせないために……自分にしかできない生き方を見つけたいあなたに贈る、五つの新常識と三つの方法。魂を揺さぶるメッセージで読者の心を惹きつける喜多川泰氏の最新刊！＜こんなストーリー＞成功を夢見て上京した青年、祐介。いい暮らしがしたい...
自己啓発 賢者の書－喜多川泰 (著)／読書履歴
ベストセラー『君と会えたから……』『手紙屋』の著者である喜多川泰のデビュー作が、新装版として装いも新たに登場しました。毎日の暮らしと、思うようにいかない仕事に絶望を感じていたアレックスは、ある日、思い出の公園で14歳の少年サイードと出会う。...
弁当日記 11月17日（金）弁当5日目／鶏の照り焼き、ササミとブロッコリーと卵のサラダ、ひじきなど
おはようございます今日の岸和田は断続的に雨、17-9℃の予報です。けっこう強く降っています。運動できないし、今日は買い物も必要ないし、室内でじっとしていよう。運動を休んで１週間、やっぱ運動しないと体調にも影響しますよね。多分腸内環境が悪くな...
弁当日記 11月16日（木）弁当4日目／しらすご飯、鶏のトマト炒め、煮物など
おはようございます今日の岸和田は曇り、17-9℃の予報です。弁当を作っていると窓が結露します。外は寒いのでしょうね。寒い時に傍観しながら走るのが気持ちよいんだよなぁ。走りに行きたい😺昨日は外食だったのでお弁当無しでしたが。夜勤の息子が弁当ほ...
自己啓発 君と会えたから…… －喜多川泰 (著)／読書履歴
もし「明日」が無限にあるわけではないとしたら、あなたは「今日」をどう生きますか?十七歳の夏休み。いたって平凡な高校生のヨウスケは、将来に対する漠然とした不安を抱えながらも、やるべきことは何もせず、やりたいことも見つけられず、ぼんやりとした毎...
健康・ダイエット 健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解 －国府田淳 (著)／読書履歴
世の中にあふれる健康的な食事法、いったいどれが正しい？これが結論！ ビジネスでパフォーマンスを240％上げる食べ物・飲み物・その摂り方。著者の方法を実践して２ヵ月で健康診断Ｃ→Ａ判定！鶴見隆史氏、大室正志氏、佐々木俊尚氏、松浦弥太郎氏、四角...
暮らし・生活 レシピに頼らない日々のごはん: ７つの料理パターンで、バリエーションは無限大！－松田亜輝絵 (著)／読書履歴
〈『レシピに頼らない日々のごはん』まえがきより〉 この本を手に取っていただき、ありがとうございます。 そろそろ、レシピサイトやレシピ本に頼らずに料理をしてみませんか？「ネットサーバーが落ちていて、レシピサイトが見られなくて料理が作れない～」...
弁当日記 11月14日（火）／ハンバーグ、鶏肉と大根と人参と練り物の煮物
おはようございます今日の岸和田は曇り、16-8℃の予報です。弁当作りを始めて３日目、少しカンが戻ってきたかなって思いますが。昨日と一昨日は１時間半くらいかかってしまったし。今日は少し効率よく動くことを意識しました。だいぶ時短できて1時間ちょ...
弁当日記 11月13日（月）／オクラの肉巻き、鶏肉と玉葱のトマト炒め
おはようございます今日の岸和田は曇り一時雨、13-8℃の予報です。ここ数日で急に寒くなってきましたが、着る服に悩む季節です。マメに着替えながら体調管理しないとですよね。朝起きたらすぐ着替えて走りに行くのが習慣でしたから、起きた瞬間に、あそっ...
暮らし・生活 461個の弁当は、親父と息子の男の約束。 －渡辺俊美 (著)／読書履歴
父子の愛情に涙する、お弁当エッセイの名作誕生。「高校3年間、毎日お弁当をつくる！」一人息子とした約束だから、破るわけにはいきません！ そうして始まった怒涛のお弁当ライフ。つくりに作った数はなんと合計461食！ 二日酔いの朝も、早出の朝も、休...
弁当日記 11月12日（日）／久しぶりの弁当作りは肉巻きウィンナー
ブログ記事に書いた通りひざの故障で運動禁止です。２か月も･･･せっかくランニングを趣味にしようと、自分のランニング熱を高めるべくいっぱいランニング関連の本を読んで気持ちを高めたのに、走れないとなるとめっちゃストレスだし。何関りに熱中できるこ...
暮らし・生活 沢野ひとし 食べたり、書いたり、恋したり。－沢野 ひとし (著, イラスト)／読書履歴
「自分で弁当を作れば、いつの間にか幸せが訪れる」「味噌煮込みうどんは好きだが、名古屋に美女は少ない」「暑い夏を乗り切れたのは中国の定番野菜料理のおかげ」……。創刊以来40年に渡り『本の雑誌』の全イラストを描き続け、還暦を超えて中国語を学ぶな...