ダイエット日記

体重：63.5kg、前日比+0.1kg、トータル：-1990kg／643日目正月ダイエット9日目 -2.3kg（開始時 65.8kg）娘が熱を出して昨日から急遽孫たちを預かっています。じぃじは孫の言いなりなので孫がいると自分の時間が無くなり...

体重：63.4kg、前日比-0.2kg、トータル：-20.0kg／642日目正月ダイエット8日目 -2.4kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は晴れ、11-3℃の予報です。朝起きて、弁当作って、ゴミ出しして、洗濯して、ジョギングして帰っ...

体重：63.6kg、前日比-0.6kg、トータル：-19.8kg／641日目正月ダイエット7日目 -2.2kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は晴れ、10-4℃の予報です。早起きして弁当作り、明るくなってから久米田池までジョギングしてき...

体重：64.2kg、前日比+0.5kg、トータル：-19.2kg／640日目正月ダイエット6日目 -1.6kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は雨、8-4℃の予報です。疲れがたまってきてるようなので今日は運動は休みにします。一昨年にダイ...

体重：63.7kg、前日比-0.5kg、トータル：-19.7kg／639日目正月ダイエット5日目 -2.1kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は時々晴れ、9-0℃の予報です。今シーズン初めての0℃、寒い朝でしたが、いつもの時間に起きて弁...

今日の朝測定：64.2kg、前日比+0.2kg、トータル：-19.2kg／638日目正月ダイエット4日目 -1.6kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は時々晴れ、雪がちらつくかも。気温は7-1℃の予報です。寒かったけどいつも通り早起きし...

今日の朝測定：64.0kg、前日比-0.1kg、トータル：-19.4kg／637日目正月ダイエット3日目 -1.8kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は曇り時々晴れ、9-3℃の予報です。昨日15kmも走ったので今朝は控えめで5kmでした...

今日の朝測定：64.1kg、前日比-0.4●kg、トータル：-19.3kg／636日目正月ダイエット2日目 -1.7kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は曇り、13-5℃の予報です。早朝はもちろん寒いは寒いですが、それほどでもないという...

今日の朝測定：64.5kg、前日比-1.3●kg、トータル：-18.9kg／635日目正月ダイエット1日目 -1.3kg（開始時 65.8kg）岸和田は晴れ、11-3℃の予報です。もう5日だし、体重もだいぶ増えちゃっているしそろそろ正月ダイ...

3日の朝測定：64.3ｋg、前日比+0.8ｋｇ、トータル：-19.1kg／632日目4日の朝測定：65.8kg、前日比+1.5●kg、トータル：-17.6kg／634日目岸和田は曇り時々晴れ、12-4℃の予報です。転機もよく暖かい正月三が日...

1日の朝測定：64.0ｋg、前日比+1.5ｋｇ、トータル：-19.4kg／630日目2日の朝測定：63.5ｋg、前日比-0.5ｋｇ、トータル：-19.9kg／631日目新年あけましておめでとうございます。新しい年がスタートです。こちらのサイ...

体重：62.5ｋg、前日比-1.4ｋｇ、トータル：-20.9kg／629日目ダイエット弁当作戦38日目：-1.6kg岸和田は雨、15-7℃の予報です。今日の #朝活 は弁当ではなく、お正月のきんぴらごぼうづくりでした。黒豆ときんぴらが僕のお...

体重：63.9ｋg、前日比+1.3ｋｇ、トータル：-19.5kg／628日目ダイエット弁当作戦37日目：-0.2kg岸和田は曇り、13-3℃の予報です。昨夜天気予報を聞いたときには最低気温11℃と言っていたのに3℃まで下がっている。孫が泊り...

体重：62.6ｋg、前日比-0.2ｋｇ、トータル：-20.8kg／627日目ダイエット弁当作戦36日目：-1.5kg今日は孫たちも来ていてお泊りだし、ドタバタしていて日記もかけず何とか今日中にアップできるかな整体で膝を診てもらったらもう治っ...

体重：62.8ｋg、前日比±0、トータル：-20.6kg／626日目ダイエット弁当作戦35日目：-1.3kg今日の岸和田は曇り、11-5℃の予報です。弁当はお休みです。お昼は何を食べようかな。朝活ウォーキングは新しいシューズで。気持ちいいで...

体重：62.8ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-20.6kg／625日目ダイエット弁当作戦34日目：-1.3kg今日の岸和田は晴れ時々曇り、11-5℃の予報です。朝起きてすぐ弁当作り油淋鶏風鶏肉の甘酢あんかけ、ひじき、サラダなど今朝は珍...

体重：63.0ｋg、前日比-0.4kg、トータル：-20.4kg／624日目ダイエット弁当作戦33日目：-1.1kg今日の岸和田は晴れ時々曇り、11-2℃の予報です。日中は少し暖かいみたいだけど朝は寒かったです。朝起きてまずは弁当作り。鶏肉...

体重：63.4ｋg、前日比+0.4kg、トータル：-20.0kg／623日目ダイエット弁当作戦32日目：-0.7kgおはようございます今日の岸和田は雨、11-2℃の予報です。朝活は早朝の弁当作り、公園の散歩をしてきました。昨日はクリスマスイ...